https://www.15min.lt/ 15min / autorius 15min maistas lt-lt Copyright 2008 - 2026, 15min, Vilnius Thu, 01 Oct 26 22:07:05 +0300 Thu, 01 Oct 26 22:07:05 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt (15min) 15mins@15min.lt (15min) https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/ 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/restorano-verta-grybu-sriuba-kaip-pasigaminti-namuose-ir-nustebinti-artimuosius-1632-2774754?utm_source=rssfeed_autorius&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Rudenį be grybų sriubos įsivaizduoti sunku. Skanaukite!
Skaitykite daugiau...
]]> 15min@15min.lt (15min maistas ) Maistas Thu, 01 Oct 26 18:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/restorano-verta-grybu-sriuba-kaip-pasigaminti-namuose-ir-nustebinti-artimuosius-1632-2774754?utm_source=rssfeed_autorius&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/purus-ir-sultingi-vistienos-kotletai-receptas-kuris-pavyks-kiekvienam-1632-2774714?utm_source=rssfeed_autorius&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Paprasta ir labai skanu – tiks ir pietums, ir vakarienei.
Skaitykite daugiau...
]]> 15min@15min.lt (15min maistas ) Maistas Thu, 01 Oct 26 13:01:48 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/purus-ir-sultingi-vistienos-kotletai-receptas-kuris-pavyks-kiekvienam-1632-2774714?utm_source=rssfeed_autorius&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/chia-seklos-ne-tokios-jau-nekaltos-su-kai-kuriais-vaistais-gali-prireikti-atsargumo-1632-2774030?utm_source=rssfeed_autorius&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ispaninio šalavijo (chia) sėklos dažnai beriamos į košes, jogurtą, kokteilius ar mirkomos vandenyje. Jose gausu skaidulų, augalinių omega-3 riebalų rūgščių, baltymų ir mineralų, todėl jos pelnė sveiko produkto reputaciją. Tačiau suvalgius jų per daug, ypač jei organizmas nepratęs prie gausaus skaidulų kiekio, poveikis gali būti labai nemalonus.
Skaitykite daugiau...
]]> 15min@15min.lt (15min maistas ) Maistas Thu, 01 Oct 26 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/chia-seklos-ne-tokios-jau-nekaltos-su-kai-kuriais-vaistais-gali-prireikti-atsargumo-1632-2774030?utm_source=rssfeed_autorius&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/patiekalas-uzkariausiantis-sirdi-italiskas-spaghetti-alla-puttanesca-1632-2771922?utm_source=rssfeed_autorius&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Spaghetti alla Puttanesca“ yra tradicinis Italijos Neapolio regiono makaronų patiekalas su padažu, gaminamu iš ilgai negendančių produktų atsargų. Tai šį patiekalą tvirtai įrašo į (puikių) „skubios pagalbos“ valgių kolekciją!
Skaitykite daugiau...
]]> 15min@15min.lt (15min maistas ) Maistas Wed, 30 Sep 26 13:15:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/patiekalas-uzkariausiantis-sirdi-italiskas-spaghetti-alla-puttanesca-1632-2771922?utm_source=rssfeed_autorius&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pradejote-gerti-maziau-kavos-dietologe-ispeja-apie-tai-kas-gali-jusu-laukti-1632-2773814?utm_source=rssfeed_autorius&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kofeinas gali ne tik padėti išlikti budriems. Jis taip pat gali paveikti tai, kaip jaučiamės – nuo ramybės iki nerimo, ypač jei žmogus yra jautrus kofeinui arba jo suvartoja daug.
Skaitykite daugiau...
]]> 15min@15min.lt (15min maistas ) Maistas Wed, 30 Sep 26 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pradejote-gerti-maziau-kavos-dietologe-ispeja-apie-tai-kas-gali-jusu-laukti-1632-2773814?utm_source=rssfeed_autorius&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/skoniu-uzburianti-orkaiteje-kepta-fritata-taip-gardziai-kiausinio-dar-nesate-valge-1632-2774034?utm_source=rssfeed_autorius&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai norisi lengvos, bet sočios vakarienės ar savaitgalio pusryčių, verta išbandyti šią daržovių fritatą. Kiaušinių masėje iškepusios saldžiosios bulvės, brokoliai, pievagrybiai, paprika ir raudonasis svogūnas suteikia patiekalui ne tik spalvų, bet ir malonaus skonio. Viską paruošite viename kepimo inde.
Skaitykite daugiau...
]]> 15min@15min.lt (15min maistas ) Maistas Tue, 29 Sep 26 18:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/skoniu-uzburianti-orkaiteje-kepta-fritata-taip-gardziai-kiausinio-dar-nesate-valge-1632-2774034?utm_source=rssfeed_autorius&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sia-darzove-ragina-valgyti-dazniau-joje-slypi-junginys-svarbus-sveikam-senejimui-1632-2773980?utm_source=rssfeed_autorius&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Genetika turi įtakos tam, kiek gyvename, tačiau ne mažiau svarbūs ir kasdieniai įpročiai. Vienas jų – mityba. Tam tikri maisto produktai, ypač daržovės, suteikia organizmui medžiagų, siejamų su geresne sveikata ir sveikesniu senėjimu.
Skaitykite daugiau...
]]> 15min@15min.lt (15min maistas ) Maistas Tue, 29 Sep 26 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sia-darzove-ragina-valgyti-dazniau-joje-slypi-junginys-svarbus-sveikam-senejimui-1632-2773980?utm_source=rssfeed_autorius&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ka-puodelyje-slepia-taylor-swift-ir-pedro-pascalis-paviesinti-9-holivudo-garsenybiu-kavos-pomegiai-1632-2773752?utm_source=rssfeed_autorius&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Rugsėjo 29-ąją minima Nacionalinė kavos diena. Ta proga žurnalas „People“ prisiminė, kokius gėrimus viešumoje yra užsisakiusios ar įvardijusios garsenybės. Vieniems pakanka paprastos šaltos kavos, kiti renkasi šešias espreso porcijas arba į juodą kavą įpila apelsinų sulčių.
Skaitykite daugiau...
]]> 15min@15min.lt (15min maistas ) Maistas Tue, 29 Sep 26 14:44:09 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ka-puodelyje-slepia-taylor-swift-ir-pedro-pascalis-paviesinti-9-holivudo-garsenybiu-kavos-pomegiai-1632-2773752?utm_source=rssfeed_autorius&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sultinga-vistiena-ir-bulves-vienoje-skardoje-pietus-be-vargo-1632-2773678?utm_source=rssfeed_autorius&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai nesinori ilgai stovėti prie viryklės, praverčia patiekalai, kuriems pakanka vienos skardos. Vištienos šlaunelės su bulvėmis ir pomidorais orkaitėje iškepa kartu, o po odele paslėptas kreminis sūris padeda mėsai išlikti sultingai.
Skaitykite daugiau...
]]> 15min@15min.lt (15min maistas ) Maistas Tue, 29 Sep 26 12:03:20 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sultinga-vistiena-ir-bulves-vienoje-skardoje-pietus-be-vargo-1632-2773678?utm_source=rssfeed_autorius&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kodel-vaisiai-ir-darzoves-taip-greitai-genda-atsakymas-slypi-saldytuvo-stalciuje-1632-2772950?utm_source=rssfeed_autorius&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Beveik kiekviename šiuolaikiniame šaldytuve yra vienas ar du ištraukiami stalčiai daržovėms ir vaisiams. Dažnai į juos sudedame viską iš eilės – obuolius, morkas, žalumynus, paprikas, kriaušes – ir net nesusimąstome, kodėl gamintojai šiems produktams skyrė atskirą vietą.
Skaitykite daugiau...
]]> 15min@15min.lt (15min maistas ) Maistas Tue, 29 Sep 26 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kodel-vaisiai-ir-darzoves-taip-greitai-genda-atsakymas-slypi-saldytuvo-stalciuje-1632-2772950?utm_source=rssfeed_autorius&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kardiologe-ispeja-del-dvieju-rusiu-mesos-sirdziai-jos-vienos-prasciausiu-1632-2773242?utm_source=rssfeed_autorius&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mėsa daugelio žmonių racione užima svarbią vietą, tačiau ne visos jos rūšys širdžiai vienodai palankios. Specialistai ypač išskiria raudoną ir perdirbtą mėsą – dažnas jų vartojimas siejamas su didesniu sočiųjų riebalų, cholesterolio ir natrio kiekiu maiste. Kardiologė paaiškino, kokios mėsos vertėtų valgyti rečiau ir kuo ją galima pakeisti.
Skaitykite daugiau...
]]> 15min@15min.lt (15min maistas ) Maistas Tue, 29 Sep 26 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kardiologe-ispeja-del-dvieju-rusiu-mesos-sirdziai-jos-vienos-prasciausiu-1632-2773242?utm_source=rssfeed_autorius&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vakariene-kuri-pasigamina-pati-isbandykite-socialiniu-tinklu-hita-marry-me-makaronus-1632-2773208?utm_source=rssfeed_autorius&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kaip puiku, kai pietūs praktiškai pasigamina kone patys, tiesa? Ruošiant šiuos makaronus apkepinkite mėsą, sudėkite likusius produktus ir palikite 15 minučių troškintis – viskas! Receptą siūlo "Lecker".
Skaitykite daugiau...
]]> 15min@15min.lt (15min maistas ) Maistas Mon, 28 Sep 26 18:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vakariene-kuri-pasigamina-pati-isbandykite-socialiniu-tinklu-hita-marry-me-makaronus-1632-2773208?utm_source=rssfeed_autorius&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/produktai-kurie-negenda-metu-metus-kai-kuriuos-spinteleje-galima-laikyti-desimtmecius-1632-2773060?utm_source=rssfeed_autorius&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nesvarbu, ar ruošiatės nenumatytiems atvejams, ar tiesiog pasinaudojote gera akcija ir nuolaidomis, perkant maisto atsargų verta atkreipti dėmesį į produktų galiojimo laiką. Šviežias maistas dažnai išsilaiko vos kelias dienas, tačiau kai kurie produktai, tinkamai laikomi, gali neprarasti savo savybių daugybę metų.
Skaitykite daugiau...
]]> 15min@15min.lt (15min maistas ) Maistas Mon, 28 Sep 26 15:10:31 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/produktai-kurie-negenda-metu-metus-kai-kuriuos-spinteleje-galima-laikyti-desimtmecius-1632-2773060?utm_source=rssfeed_autorius&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/3-greitu-pietu-receptai-ka-valgyti-kai-laiko-beveik-nera-1632-2772810?utm_source=rssfeed_autorius&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Įtemptą darbo dieną pietums nebūtina skirti valandos virtuvėje. Keli paprasti ingredientai, viena keptuvė ar dubuo – ir sotus patiekalas gali būti paruoštas vos per 10–20 minučių. Dalijamės trimis greitų pietų idėjomis: nuo gaivių kuskuso salotų iki šilto vištienos suktinuko ir traškaus skrebučio su žirneliais.
Skaitykite daugiau...
]]> 15min@15min.lt (15min maistas ) Maistas Mon, 28 Sep 26 11:48:29 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/3-greitu-pietu-receptai-ka-valgyti-kai-laiko-beveik-nera-1632-2772810?utm_source=rssfeed_autorius&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/mokslininkai-ivardijo-tikslu-kieki-kiek-viso-grudo-produktu-valgyti-kad-sirdis-butu-sveika-1760-2770104?utm_source=rssfeed_autorius&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Viso grūdo produktai, be kita ko, gali teigiamai veikti kraujospūdį ir cholesterolio kiekį. Nauja apžvalga parodė, kiek jų reikėtų suvartoti, kad naudą pajustų širdis ir kraujotakos sistema, skelbia „T Online“.
Skaitykite daugiau...
]]> 15min@15min.lt (15min maistas ) Mityba Mon, 28 Sep 26 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/mokslininkai-ivardijo-tikslu-kieki-kiek-viso-grudo-produktu-valgyti-kad-sirdis-butu-sveika-1760-2770104?utm_source=rssfeed_autorius&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pusryciams-paivairinti-neiprastu-ingredientu-pusryciu-skrebutis-1632-2770952?utm_source=rssfeed_autorius&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pusryčiai patiekti! Šių greitų, vos 15 minučių trunkančių pusryčių žvaigždė – idealiai paruoštas kiaušinis: ne per skystas, ne per kietas, o būtent viduriukas.
Skaitykite daugiau...
]]> 15min@15min.lt (15min maistas ) Maistas Mon, 28 Sep 26 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pusryciams-paivairinti-neiprastu-ingredientu-pusryciu-skrebutis-1632-2770952?utm_source=rssfeed_autorius&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/mesa-valgote-kasdien-atskleide-kas-is-tiesu-gali-nutikti-jusu-sirdziai-1632-2768330?utm_source=rssfeed_autorius&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mėsa yra svarbi daugelio žmonių mitybos dalis – nuo mėsainių ir dešrelių iki kepsnių ar vištienos. Tačiau širdies ir kraujagyslių ligos išlieka viena pagrindinių lėtinių sveikatos problemų.
Skaitykite daugiau...
]]> 15min@15min.lt (15min maistas ) Maistas Sun, 27 Sep 26 14:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/mesa-valgote-kasdien-atskleide-kas-is-tiesu-gali-nutikti-jusu-sirdziai-1632-2768330?utm_source=rssfeed_autorius&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/stai-kaip-naujai-galima-panaudoti-saldziasias-bulves-pusryciu-buritoms-1632-2770140?utm_source=rssfeed_autorius&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kiaušiniuose esantis cholinas palaiko smegenų veiklą, o liuteinas ir zeaksantinas stiprina akių sveikatą. Įmuškite juos į šias iš anksto paruošiamas pusryčių buritas, kurios puikiai tinka užimtiems rytams.
Skaitykite daugiau...
]]> 15min@15min.lt (15min maistas ) Maistas Sun, 27 Sep 26 12:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/stai-kaip-naujai-galima-panaudoti-saldziasias-bulves-pusryciu-buritoms-1632-2770140?utm_source=rssfeed_autorius&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/avokadus-valgote-kasdien-eksperte-paaiskino-kada-tai-gali-tapti-zalinga-1632-2771840?utm_source=rssfeed_autorius&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dėl kreminės konsistencijos ir ryškiai žalio minkštimo avokadas yra unikalus – ir itin sveikas – produktas, naudojamas įvairiuose kulinariniuose patiekaluose. Tačiau ar avokadą verta valgyti kasdien? Tikrai taip, teigia Natalie Rizzo – licencijuota mitybos specialistė ir „TODAY“ mitybos skilties redaktorė.
Skaitykite daugiau...
]]> 15min@15min.lt (15min maistas ) Maistas Sun, 27 Sep 26 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/avokadus-valgote-kasdien-eksperte-paaiskino-kada-tai-gali-tapti-zalinga-1632-2771840?utm_source=rssfeed_autorius&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ryziai-ar-bulves-kas-is-tiesu-labiau-isbalansuoja-cukraus-kieki-kraujyje-1632-2770690?utm_source=rssfeed_autorius&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jei stengiatės kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, tikriausiai esate girdėję, kad ryžiai ir bulvės nėra patys geriausi pasirinkimai. Abu šie produktai turi nemažai krakmolo – angliavandenių, kurie gali padidinti gliukozės kiekį kraujyje.
Skaitykite daugiau...
]]> 15min@15min.lt (15min maistas ) Maistas Sun, 27 Sep 26 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ryziai-ar-bulves-kas-is-tiesu-labiau-isbalansuoja-cukraus-kieki-kraujyje-1632-2770690?utm_source=rssfeed_autorius&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed